基本情報/Basic Information

開講科目名 ／Course	健康と運動の科学／Science of Health and Exercise
時間割コード ／Course Code	01M0121001
ナンバリングコード ／Numbering Code
開講所属 ／Course Offered by	共通科目健康科目群／General Education Course
開講区分 ／semester offered	前期／First Semester
単位数 ／Credits	2.0
学年 ／Year	1,2,3,4
主担当教員 ／Main Instructor	慶田花　英太／Eita KEDAHANA
科目区分 ／Course Group	その他　その他　共通科目／その他 その他　共通科目
遠隔授業 ／Remote lecture	No

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
慶田花　英太／Eita KEDAHANA	企業システム学科／Department of Business Administration

※ポリシーとの関連性 ／*Relevance to Policy	体育、スポーツ理論に関する基礎的知識を学習
授業に関する問い合わせ ／Inquiries about classes	e.kedahana@okiu.ac.jp 研究室：9号館503号室
学びの準備 ／Prepare to learn	ねらい ／Goal 本講義では、変容する現代社会において生活する人間が健康な生活を送るために必要な「運動・スポーツ」について、運動の意義や運動と体や心との関係、運動と食事との関係について学習する。特に、沖縄における健康に関するタイムリーな話題を適宜提供し、日常生活でより深く考え、健康増進のために実践できることをねらいとする。 メッセージ ／Message ライフステージにおいて20代は人生の中でも変化の大きい時期であり、家庭を築く基盤となる時期でもある。しかし、そのスタートラインとなる大学生の生活はどうだろうか。本講義では、将来、健康な生活を送るために必要な基礎的知識について学びます。 到達目標 ／Attainment Targets １．運動やスポーツの意義について理解し、その役割を考察できる。 ２．基礎的なトレーニング理論やスポーツ障害の予防・対処法を理解する。 ３．健康な生活を送るために必要な栄養やストレス対処等の理論について理解し、実践することができる。
学びの実践 ／Learning Practices	授業計画 ／Class Plan テキスト・参考文献・資料など ／Textbooks, references, materials, etc. 特になし。適宜資料を配布する。 参考文献は適宜紹介する。 学びの手立て ／Way of learning 【履修の心構え】 ①積極的に参画する学生の履修を望む。 ②スポーツに関する専門的な知識を学びたい学生は「スポーツ演習」の履修を勧める。 ③Microsoft Teams（沖国大IDアカウントでサインインできます）を使用します。 評価 ／Evaluation 評価は、平常点（20％）、4回のレポート提出（80％）をもって総合的に評価する。 また、「学部履修規定」の通り、出席回数が2/3に満たない学生は不可とする。
学びの継続 ／Continuing to learn	次のステージ・関連科目 ／Next Stage and Related Courses 【関連科目】「スポーツ演習」 【次のステージ】健康に関してより深く学びたい学生：「スポーツ課題研究」

No.	回（日時） ／Time (date and time)	授業計画 ／Class Plan	時間外学習の内容 ／Content of Overtime Learning	備考 ／Notes
1	1	本講義の概要説明	シラバスを熟読
2	2	「健康とは何か」：沖縄県の健康問題を考える	スポーツ・健康に関する記事を読む
3	3	「運動やスポーツの意義」：運動ってなぜするの？	スポーツ・健康に関する記事を読む
4	4	「人間のからだ」：よく使う筋肉の名前を覚えよう	スポーツ・健康に関する記事を読む
5	5	「人間の成長と体力」：成長期の特性を知ろう【レポート①】	スポーツ・健康に関する記事を読む
6	6	「トレーニング法」：正しいトレーニング理論を学ぼう	スポーツ・健康に関する記事を読む
7	7	「スポーツ障害」：ケガからからだを守るために【レポート②】	スポーツ・健康に関する記事を読む
8	8	「健康と栄養」：からだをつくる栄養の基礎知識	スポーツ・健康に関する記事を読む
9	9	「ダイエットの基礎知識」：適切な体格を知ろう	スポーツ・健康に関する記事を読む
10	10	「ダイエットの実践」：実践するために必要な知識を学ぶ【レポート③】	スポーツ・健康に関する記事を読む
11	11	「健康と栄養補助食品」：サプリメントって必要なの？	スポーツ・健康に関する記事を読む
12	12	「アルコールの知識」：お酒に飲まれるな！	スポーツ・健康に関する記事を読む
13	13	「健康とストレス」：ストレスとのつきあい方	スポーツ・健康に関する記事を読む
14	14	「コンディショニング入門編」：身体の調子を整える【レポート④】	スポーツ・健康に関する記事を読む
15	15	講義内容の振り返り、まとめ	本講義の資料を復習