基本情報/Basic Information

開講科目名 ／Course	エアロビクスダンスⅠ／Aerobics Dance Ⅰ
時間割コード ／Course Code	01M0292002
ナンバリングコード ／Numbering Code
開講所属 ／Course Offered by	共通科目健康科目群／General Education Course
曜限 ／Day, Period	木／Thu　4
開講区分 ／semester offered	前期／First Semester
単位数 ／Credits	1.0
学年 ／Year	1,2,3,4
主担当教員 ／Main Instructor	嶺井　美香子（非常勤）
科目区分 ／Course Group	その他　その他　共通科目／その他 その他　共通科目
教室 ／Classroom	体育館サブフロア／Gymnasium Sub Floor
遠隔授業 ／Remote lecture	No

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
嶺井　美香子（非常勤）	企業システム学科／Department of Business Administration

※ポリシーとの関連性 ／*Relevance to Policy	スポーツ科目：受講生の興味・関心によって選択できる種目
授業に関する問い合わせ ／Inquiries about classes	授業終了後、教室で受け付けます。
学びの準備 ／Prepare to learn	ねらい ／Goal エアロビクスダンスによる有酸素運動の効果「心配機能」「筋・筋持久力」「柔軟性」等の向上を目指す。また音楽に合わせて体を動かすのしさも体感し、ストレス解消、心身ともに健康体になり、より活動的で豊かな日常生活を築いていくことを目標とする。 メッセージ ／Message 最新の洋楽に合わせて楽しく体を動かすダンスエクササイズ。皆んなでダンスをする一体感の楽しさや、ストレッチや筋トレで全身運動、心地良い汗をかきましょう。簡単な動きからスタートするので、運動苦手な人も安心して参加できます！ 到達目標 ／Attainment Targets 身体を動かすことの楽しさ、自分自身の身体や、健康に対しての興味を持つことができ、より健康的に日常生活を送ることができる。
学びの実践 ／Learning Practices	授業計画 ／Class Plan テキスト・参考文献・資料など ／Textbooks, references, materials, etc. テキストは使用しません。必要に応じてプリントを配布します。 学びの手立て ／Way of learning 出欠確認は毎回厳格に行います。やむを得ず欠席する場合は欠席届けを提出すること。 レポートのフィードバック・試験については講評の時間を設けます。 評価 ／Evaluation 実技テスト40% レポート20% 授業参加度40%
学びの継続 ／Continuing to learn	次のステージ・関連科目 ／Next Stage and Related Courses 【関連科目】運動することが好きな学生は健康科目群のその他の実技科目を受講してください。 【次のステージ】スポーツに関してより深く学びたい学生は「スポーツ演習」「健康と運動の科学」「スポーツ課題研究」を受講してください。

No.	回（日時） ／Time (date and time)	授業計画 ／Class Plan	時間外学習の内容 ／Content of Overtime Learning	備考 ／Notes
1	1	オリエンテーション	必要に応じて、レポートなど
2	2	基本的なエアロビクスのステップとストレッチ	必要に応じて、レポート
3	3	基本的なエアロビクスのステップとストレッチ	必要に応じて、レポート
4	4	基本的なステップと筋力トレーニング	ストレッチの確認・練習
5	5	基本的なステップと筋力トレーニング	基本ステップの練習
6	6	基本的なステップと筋力トレーニング・ストレッチ	基本ステップの練習
7	7	基本的なステップと筋力トレーニング・ストレッチ	基本ステップの練習
8	8	基本的なステップと筋力トレーニング・ストレッチ	ステップ・筋トレの練習
9	9	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレの練習
10	10	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレの練習
11	11	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレ・ストレッチ
12	12	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレ・ストレッチ
13	13	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレ・ストレッチ
14	14	エアロビクスダンスの様々なステップ・筋トレ・ストレッチ	ステップ・筋トレ・ストレッチ
15	15	実技テスト・発表会	実技試験の模擬練習
16	16	実技テスト・発表会