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授業情報/Class Information

科目一覧へ戻る 2024/04/04 現在

基本情報/Basic Information

開講科目名
/Course
スポーツトレーニングⅡ/Sports Training Ⅱ
時間割コード
/Course Code
01M0370002
ナンバリングコード
/Numbering Code
開講所属
/Course Offered by
共通科目健康科目群/General Education Course
曜限
/Day, Period
火/Tue 2
開講区分
/semester offered
後期/Second Semester
単位数
/Credits
1.0
学年
/Year
1,2,3,4
主担当教員
/Main Instructor
大城 英稔(非常勤)/Hidetoshi Oshiro
科目区分
/Course Group
その他 その他 共通科目/その他 その他 共通科目
教室
/Classroom
トレーニングルーム/Gymnasium Training Room
遠隔授業
/Remote lecture
No

担当教員情報/Instructor Information

教員名
/Instructor
教員所属名
/Affiliation
大城 英稔(非常勤)/Hidetoshi Oshiro 企業システム学科/Department of Business Administration
※ポリシーとの関連性
/*Relevance to Policy
スポーツ科目:受講生の興味・関心によって選択できる種目
授業に関する問い合わせ
/Inquiries about classes
講義終了後に教室で受け付けます
学びの準備
/Prepare to learn
ねらい
/Goal
トレーニング実践を通じ体を動かすことと健康の重要性を理解し、日常生活に運動を取り入れるようにする。また、トレーニングを通じてマナーの遵守と仲間とのコミュニケーションをとるといった社会性を身につける。
メッセージ
/Message
受講時に運動着や運動シューズ(屋内・外)を必ず着用して下さい。タオル・飲料水・貴重品を各自自己管理、及び準備して下さい。携帯電話の使用は禁止
*トレーニングを楽しみましょう!
基本的には実技を中心とした授業となるが、新型コロナ感染状況によっては、課題を中心とした授業となることもある。
到達目標
/Attainment Targets
スポーツトレーニングの基礎知識を養うとともに身体機能を高めるための具体的な方法を学び,科学的なトレーニングについての知識を深める。
身体機能に関しては、機能チェックを実施することで現状の理解と改善エクササイズについての理解を深める。
トレーニングに関しては、基本動作の理解とフォームの習得を目標とする。
学びの実践
/Learning Practices
授業計画
/Class Plan
テキスト・参考文献・資料など
/Textbooks, references, materials, etc.
教科書の使用なし。
参考文献
ストレングストレーニング&コンディショニング ― NSCA決定版 (第3版)
学びの手立て
/Way of learning
学生はスポーツトレーニングに興味を持ち(経験は問わない)、自らの興味・関心に対して学習意欲を掻き立て授業へと望むことが望ましい。
評価
/Evaluation
平常点50%, 授業への取り組み姿勢30%, 実技試験20%
学びの継続
/Continuing to learn
次のステージ・関連科目
/Next Stage and Related Courses
【関連科目】運動することが好きな学生は健康科目群のその他の実技科目を受講してください。
【次のステージ】スポーツに関してより深く学びたい学生は「スポーツ演習」「健康と運動の科学」「スポーツ課題研究」を受講してください。
No. 回(日時)
/Time (date and time)
授業計画
/Class Plan
時間外学習の内容
/Content of Overtime Learning
備考
/Notes
1 1 オリエンテーション(トレーニング科学について) トレーニングに関する記事を読む
2 2 身体機能のチェック①(肩) トレーニングに関する記事を読む
3 3 身体機能のチェック②(股関節) トレーニングに関する記事を読む
4 4 身体機能のチェック③(スクワット動作) トレーニングに関する記事を読む
5 5 トレーニング基本動作① (上半身/プレス・プル) トレーニングに関する記事を読む
6 6 トレーニング基本動作② (上半身/膝・股関節) トレーニングに関する記事を読む
7 7 トレーニング基本動作③ (瞬発系種目) トレーニングに関する記事を読む
8 8 トレーニング基本動作④ (瞬発系種目) トレーニングに関する記事を読む
9 9 トレーニング基本動作⑤ (瞬発系種目) トレーニングに関する記事を読む
10 10 トレーニング基本動作⑥ (体幹) トレーニングに関する記事を読む
11 11 トレーニングの実施① トレーニングに関する記事を読む
12 12 トレーニングの実施② トレーニングに関する記事を読む
13 13 トレーニングの実施③ トレーニングに関する記事を読む
14 14 トレーニングの実施④ トレーニングに関する記事を読む
15 15 トレーニングの実施⑤ 実技試験種目の練習
16 16 実技試験 特になし

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